Súčasná doba so sebou prináša nové poznatky, nové nazeranie na život, nové metódy práce. Všetky tieto zmeny pôsobia na človeka a nútia ho postupne sa im prispôsobiť a prijať ich. Niektoré zmeny sú pre nás príjemné, iné menej a často sa stáva, že z niektorých sme nešťastní a frustrovaní. V príspevku sa venujeme stresovým situáciám, syndrómu vyhorenia, ako aj preventívnym aktivitám v sebariadení.
Práca učiteľa je veľmi dynamická. Denne prichádza do kontaktu s množstvom ľudí, s ktorými je v interakcii. Učiteľ ovplyvňuje svojim konaním, vystupovaním, názormi hlavne svojich žiakov, no podobne vplýva aj na svojich kolegov na pracovisku. Väčšina pedagógov chápe svoje pôsobenie ako poslanie, kde je okrem finančného ocenenia dôležitý aj pocit uspokojenia z toho, že formuje mladého človeka, odovzdáva vedomosti, skúsenosti a pripravuje ho na život. Je výnimočné, čo zažíva učiteľ, keď vidí svojich žiakov spokojných, šťastných a schopných uplatniť sa na významných postoch. No okrem chvíľ plných eufórie a uspokojenia zažíva niekedy aj sklamanie, nespokojnosť a frustráciu. Vtedy je osobnosť učiteľa vystavená záťažovej situácii, ktorá začína nervozitou a môže prerásť do vážnych problémov. Odolnosť voči stresu je veľmi individuálna. Je však dobré, ak človek vie rozpoznať, kedy ho niektoré situácie zaťažujú priveľmi a môžu mať negatívny dopad na jeho výkon a zdravie. Preto je potrebné naučiť sa stres zvládať a účinne mu predchádzať.
Stresové faktory
Školu mnohí ľudia považujú za hlučné a dosť neusporiadané prostredie na výkon práce. Striedanie žiackych kolektívov, neustála interakcia s mnohými ľuďmi môže byť problematická. Medzi najčastejšie záťaže, ktoré môžu pociťovať triedni učitelia ako stresujúce, sú tlak zo strany rodičov na nadpriemerné alebo neadekvátne výkony svojich detí a hľadanie vinníka za ich prípadné neúspechy. Mnohí rodičia sa snažia o sebarealizáciu a namiesto spolupráce s vyučujúcim hľadajú chyby v škole a útočia na pedagógov. Sú aj rodičia, ktorí o svoje deti neprejavujú žiadny záujem a ani nevedia, do ktorej školy ich deti chodia.
Pre pedagóga je povzbudzujúce a motivujúce, keď m