Cieľ: Uvedomiť si vlastné postupy v učení sa, podmienky, ktoré uprednostňujeme, a efektívnosť svojho procesu učenia sa.
Sebaregulácia zohráva dôležitú úlohu v celom spektre determinantov, ktoré podmieňujú školskú úspešnosť. Jej úroveň má priamu väzbu na dosiahnutie stanovených výchovno-vzdelávacích cieľov. Vzťahuje sa k správaniu človeka, k jeho presvedčeniu o schopnosti dosiahnuť stanovený výsledok. V kontexte danej problematiky zohráva významnú rolu učiteľ, pretože predstavuje významný článok v procese adaptácie žiaka na samovzdelávanie sa v prostredí školy. Sebaregulácia predstavuje generalizované sebahodnotenie človeka, zahŕňa celkový dojem jednotlivca o jeho kompetentnosti a schopnosti regulovať činnosti na základe vlastnej aktivity. Jednotlivec sa snaží zlepšovať sám seba, svoje správanie, vedomosti, výkony. Ide o presvedčenie o vlastnej zdatnosti učiť sa, plniť zadané úlohy, analyzovať úroveň obťažnosti jednotlivých úloh. Sebaregulácia sa zakladá na žiakovom subjektívnom hodnotení vlastných skúseností a schopností.