Kampaň „Skúste to bez výťahu – choďte po schodoch“ (11. - 15. máj) upozorňuje na význam pravidelného pohybu pre zdravie a reaguje na čoraz rozšírenejší sedavý spôsob života.
Nedostatok fyzickej aktivity patrí medzi rizikové faktory chronických ochorení, ako sú srdcovo-cievne choroby, cukrovka či obezita, a negatívne ovplyvňuje aj psychiku. Aj jednoduché zmeny v každodennom živote, napríklad chôdza alebo využívanie schodov namiesto výťahu, môžu výrazne zlepšiť fyzické aj duševné zdravie.Pravidelný pohyb pomáha zlepšovať kondíciu, posilňuje imunitu a prispieva k lepšej psychickej pohode.
Kampaň preto motivuje ľudí, aby si postupne vytvárali zdravé návyky a zaraďovali viac prirodzeného pohybu do bežného dňa. Často stačí malé rozhodnutie – napríklad vystúpiť o poschodie skôr alebo ísť po schodoch namiesto výťahu.
Zdroj: uvzsr.sk