V dnešnej dobe je čoraz dôležitejšie nielen to, čo deti vedia, ale ako vedia spracovať vlastné emócie, zvládať konflikty a porozumieť sebe i druhým. Výchova k emočnej gramotnosti sa stáva kľúčovou súčasťou modernej pedagogiky i rodičovstva.
Jednoduchý šesťkrokový model (čo vidím, čo počujem, čo si myslím, čo môžem urobiť, čo cítim, ako to poviem) učí deti vnímať svoje vnútro aj vonkajší svet s väčšou jasnosťou a pokojom.
V konfliktných situáciách reagujeme často automaticky – bránime sa, obviňujeme, kričíme alebo sa stiahneme. Ale práve vtedy je najdôležitejšie zastaviť sa a položiť si jednoduché otázky: Čo sa práve deje? Ako sa cítim? Prečo to tak prežívam? A ako to m