Vyhľadávanie v Školskej mediácii
Mediácia
6 krokový model - Porozumenie sebe je cestou k zvládaniu emócií
Kategória: Mediácia Autor/i: PaedDr. Dušana Bieleszová
V dnešnej dobe je čoraz dôležitejšie nielen to, čo deti vedia, ale ako vedia spracovať vlastné emócie, zvládať konflikty a porozumieť sebe i druhým. Výchova k emočnej gramotnosti sa stáva kľúčovou súčasťou modernej pedagogiky i rodičovstva.
Jednoduchý šesťkrokový model (čo vidím, čo počujem, čo si myslím, čo môžem urobiť, čo cítim, ako to poviem) učí deti vnímať svoje vnútro aj vonkajší svet s väčšou jasnosťou a pokojom.
V konfliktných situáciách reagujeme často automaticky – bránime sa, obviňujeme, kričíme alebo sa stiahneme. Ale práve vtedy je najdôležitejšie zastaviť sa a položiť si jednoduché otázky: Čo sa práve deje? Ako sa cítim? Prečo to tak prežívam? A ako to môžem riešiť pokojne?
Sebareflexia nás učí rozlišovať medzi tým, čo sa naozaj stalo, a tým, čo si myslíme, že sa stalo. Pomáha nám pochopiť vlastné emócie a reagovať s rešpektom – k sebe aj k druhým.
Týchto šesť otázok nie je len nástroj na riešenie problémov. Je to nástroj vnútorného pokoja a rozvahy. Keď ich deti (ale aj dospelí) používajú pravidelne, začínajú budovať
Odomknite si prístup k odbornému obsahu na portáli.
Prístup k obsahu portálu majú len registrovaní používatelia portálu. Pokiaľ ste už zaregistrovaný, stačí sa prihlásiť.
Ak ešte nemáte prístup k obsahu portálu, využite 10-dňovú demo licenciu zdarma (stačí sa zaregistrovať).
Odpovedný servis pre predplatiteľov
Vaše otázky pošlite na direktor@wolterskluwer.sk
