Viete si správne nastaviť pitný režim?

Pitný režim pozná dva extrémy. Ľudí, ktorí sú dehydrovaní a ľudí, ktorí pijú priveľa a zbytočne zaťažujú obličky. Viete kde je miera? Pitný režim je slovným spojením ktoré často radi používame, ale jeho skutočný obsah nám až taký známy nie je. „V škole sa deti učia, že základnými zložkami výživy človeka sú voda, cukry, tuky a bielkoviny, v dospelosti sa správame ako by to boli káva, kola, energetické drinky, alkohol a čipsy,“ hovorí prezident Slovenského červeného kríža a záchranár Viliam Dobiáš.